Körperarbeit

somatic movement / Somatisches Lernen

Bewusstsein des Körpers und seiner Bewegung
Erkennen von Entspannung und Spannung und der Fähigkeit, das selbst zu beeinflussen – Eigenverantwortung wieder-finden
Größere körperliche und emotionale Ausgeglichenheit
Sich wieder mit dem eigenen Körper verbunden fühlen – KörperSein statt KörperHaben
Verstehen, Vorbeugen, Heilen
Entspannung und Psychophysische Balance
Gedanken und Gefühle als mit dem Körper verbunden verstehen
Gewohnheiten, Muster und Glaubenssätze erkennen, die meine Körperhaltung und Bewegung sowie Denken und Fühlen beeinflussen und loslassen…
Selber Spüren, was “gut und richtig” für mich ist

Körper-Bewusstseins-Arbeit

→ Körperarbeit auf der Basis von Cranial Works, Ortho-Bionomy® und verschiedenen somatischen Zugängen bzw. Release Technique.
Coaching zu individuellen Themenstellungen. Arbeiten am Alignment (Aufrichtung), an Durchlässigkeit und Klarheit der Bewegung und der körperlichen Strukturen, Ausbalancieren von Spannung und Entspannung, Finden von Transparenz, Purheit, Essenz, Authentizität. Durch Vermeiden von Stress und Druck das Vertrauen in das Potenzial des Körpers und seine Fähigkeit zu Selbstregulation wiederentdecken und sich Eigenverantwortung zurückerobern.
Einzelunterricht. Termine auf Anfrage.

release – connect – retune

“Moving from a natural alignment allows for freedom from tension and clarity of line and movement quality.” (Maggie Black/Wikipedia)

→ Release Technique – erfahrbare Anatomie
offene Klasse Mittwochs, 11:00 – 12:30, Studio move on (Neubaugasse 12-14)
Weitere Infos siehe Reiter Unterricht

→ Awareness by Gravity
Study Group / Contemporary fortgeschritten Mo, 13:30 – 15:00 (siehe extra Reiter)

GANZ LEBENDIG IM FLUSS SEIN

→ Cranial Works – Cranio sacrale / biodynamische Körper- und Energiearbeit
Termine laufend auf Anfrage! Ort: 1160 Wien.
Weitere Infos siehe Reiter Cranial Works

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— Workshops, Klassen, Einzelunterricht —

Herz meiner Arbeit bildet mein tiefes Interesse für Bewegung und Anatomie, für Wahrnehmung und Bewusstsein, für Sinneserfahrung und die Entwicklung des Mensch-Sein an sich. Mit Begeisterung teile ich in meinem Unterricht meine Leidenschaft für die Erforschung des sich bewegenden und bewussten Körpers.

andrea_nagl@gmx.at