Biodynamische Cranio Sacrale Körper- und Energiearbeit – “Cranial Works”
GANZ LEBENDIG IM FLUSS SEIN
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Cranial Works / Cranio Sacrale Biodynamik ist eine achtsamkeitsbasierte manuelle Körper- und Energiearbeit, deren Ziel es ist,
die Selbstheilungskräfte im Körper zu aktivieren. Mit feinfühligen, sanften, aber in ihrer Wirkung tiefgreifenden Berührungen
werden Blockaden gelöst und die Energien in unserem Körper wieder zum Fließen gebracht.
Cranial Works stellt die Gesundheit des Menschen in den Vordergrund und kommuniziert mit der inneren Intelligenz des Körpers.
Durch aufmerksames Wahrnehmen und Anerkennen dessen, was ist, können in einem tiefen Entspannungszustand Geschichten,
die in den Strukturen des Körpers gespeichert sind, zu Ende erzählt werden. Raum eröffnet sich, damit Neues entstehen
und Altes gehen kann, verkörperte Ganzheit findet Platz.
Biodynamische Cranio Sacrale Körper- und Energiearbeit – “Cranial Works”
Körperwahrnehmung – Körperbewusstsein – energetische und körperliche Ausgewogenheit
Cranio Sacrale Körper- und Energiearbeit ist eine sehr sanfte und feinfühlige, aber in ihrer Wirkung tiefgreifende Form ganzheitlicher manueller Körperarbeit, die sich aus einem Teilbereich der Osteopathie entwickelt hat. Mit gezielten Berührungen begleitet Cranial Works respektvoll die feinen inneren Bewegungen der verschiedenen Körperstrukturen und die im Gewebe gespeicherten “Erinnerungen” in Richtung einer strukturellen und energetischen Neuorganisation. Durch aufmerksames Wahrnehmen und Anerkennen dessen, was ist, eröffnet sich Raum – körperliche und emotionale Blockaden können sich auflösen.
Körper – Seele – Herz – Stille – Lauschen – Lebendigkeit – im Fluss sein
Der Körper jedes Menschen erzählt Geschichten, die ihm im Laufe der Zeit widerfahren und im Gewebe gespeichert sind (z.B. Stress,
Verletzungen). Mit meinen Händen trete ich in Kontakt mit den verschiedenen Strukturen des Körpers und “höre den Geschichten zu”, die im Gewebe noch als Thema vorhanden sind. Mit Hilfe spezifischer feinfühliger manueller Techniken, die sich vom Körper der Klientin und seinen Ressourcen führen lassen, können solche (körperlichen oder emotionalen) Einschränkungen auf struktureller und
energetischer Ebene gelöst werden. Die Geschichten werden zu Ende erzählt und damit aufgelöst. Raum entsteht, damit Altes gehen und Neues entstehen kann.
Selbstheilung kann stattfinden, der Mensch gewinnt seine ursprüngliche freie, vitale Lebenskraft zurück und findet gleichzeitig zu mehr innerer Ruhe und emotionaler Ausgeglichenheit.
Auf struktureller Ebene integriere ich in meine Cranio-Arbeit auch Zugänge aus Ortho-Bionomy ®, einem ebenso ganzheitlichen Zugang. Im Mittelpunkt steht hier der Bewegungsapparat – verspannte Muskeln und Gelenke können sich durch angenehme Berührungen und Haltepositionen lösen. Außerdem liegt ein weiterer Fokus auf der freien Beweglichkeit der inneren Organe.
Mitgefühl und Empathie – fluid body – Breath of Life – tidal body – verkörperte Ganzheit
Beispiele für mögliche Themen und Effekte von Cranial Works:
Cranial Works kann unterstützend wirken bei Themen des Bewegungsapparats und physischen Beschwerden sowie bei emotionalen oder mentalen oder “psychosomatischen” Fragen.
Die Körperwahrnehmung wird sensibilisiert, neue Energie und Lebenskraft wird wieder frei, Entspannung und innere Ruhe können sich entfalten.
Beispiele für Themen: Kopfschmerzen, Schlafstörungen, innere Unruhe, Stress, Bedürfnis nach Entspannung, Menstruationsbeschwerden, psychosomatische Beschwerden, Konzentrationsstörungen, Traumabearbeitung, Wunsch nach Erweiterung der Körperwahrnehmung, in Genesungsphasen nach Krankheit oder Unfall,…
Beispiele positiver Effekte: gesteigerte Selbstwahrnehmung, leichtere bzw. tiefere Atmung, Entspannung, mehr Klarheit im Körper und im Denken, verbesserte Haltung, Schmerzfreiheit, mehr Bewegungsumfang, mehr Energie, mehr Präsenz, besserer Bodenkontakt, mehr Leichtigkeit, mehr Zentriertheit mental und physisch,…
Ablauf einer Cranio Sitzung:
Die Sitzung findet bekleidet auf einem Massagetisch meist im Liegen statt.
Bitte bequeme Kleidung mitnehmen.
Eine Sitzung dauert ca. 60-90 Minuten (inkl. Vor- und Nachgespräch).
Im Allgemeinen empfiehlt sich zu Beginn eine Serie von ca. 3-5 Sitzungen alle 2 bis 4 Wochen.
Die Sitzungen werden von Menschen sehr individuell erlebt. Manche fühlen sich danach angenehm entspannt und ruhig, andere belebt, vital oder befreit. Von Vorteil ist, nach einer Sitzung noch ein wenig Zeit für sich ohne Termindruck zu haben.
Auf Wunsch biete ich auch Cranio aus der Distanz an!
Hintergrund:
In unserem Körper existieren viele rhythmische Kreisläufe, die uns am Leben erhalten, wie Atmung und Herzschlag. Einer davon ist der craniosacrale Rhythmus, der rythmische Fluss des Liquors (Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit). Er geht vom Kopf aus und läuft ähnlich einer Welle durch den gesamten Körper. Der Begriff cranio-sacral leitet sich von Cranium, lat. Kopf, und Sacrum, lat. Kreuzbein ab. Gibt es Blockaden im craniosacralen System, werden auch andere Systeme im menschlichen Körper in Mitleidenschaft gezogen. Ist unser Organismus in Ungleichgewicht, können muskuläre und emotionale Spannungszustände entstehen. Mit gezielter Berührungsarbeit wird der craniosacrale Rythmus / die physische und psychische Energie im Körper wieder zum Fließen gebracht, Ent-spannung entsteht.
Eine Cranio sacrale Sitzung ist kein Ersatz für eine Abklärung (Diagnose) oder Behandlung (Therapie) möglicher Krankheiten durch einen Arzt oder Therapeuten, sondern kann als körper- und prozessorientierter Zugang, den Menschen eigenverantwortlich, als ergänzende Unterstützung für sich wählen, verstanden werden.
Cranial Works ist auch für (Haus)Tiere hilfreich! 
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Kontakt: Andrea Nagl
andrea_nagl@gmx.at
T: 0699/100 42 468
1160 Wien, Österreich
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